SEKILAS BANTEN.COM – Kurma dapat dikatakan sebagai salah satu buah yang selalu ada dan seperti menjadi makanan wajib ketika bulan Ramadan. Buah berbentuk lonjong dengan warna cokelat ini memang dikenal sebagai makanan yang kaya manfaat.
Di dalamnya terdapat berbagai macam kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan dikatakan kurma mempunyai serat alami yang mudah dicerna oleh tubuh.
Buah dengan rasa manis ini, sangat baik dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa. Menurut anjuran sunah Rasul, kurma baik dikonsumsi sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa.
Konsumsi kurma pun disarankan dalam jumlah ganjil, mulai dari 3 hingga 7. Mengonsumsi buah kurma saat berbuka puasa bisa membantu perut lebih cepat kenyang, sehingga menghindarkan dari konsumsi makanan yang berlebihan.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah kurma juga dapat disantap dengan berbagai menu olahan. Baik dicampurkan dalam olahan kue, maupun menjadi bahan tambahan dalam menu minuman segar saat buka puasa. Salah satu olahan minuman kurma yang mampu melegakan dahaga saat berbuka adalah susu kurma.
Minuman susu kurma biasanya dibuat dengan cara mencampurkan buah kurma yang direndam dalam air dengan susu segar kemudian diblender hingga tercampur rata. Konsumsi susu kurma saat berbuka puasa ternyata dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dilansir dari Bola.com, berikut kami telah merangkum beberapa manfaat susu kurma bagi kesehatan yang perlu diketahui.
- Membantu Mengatasi Sembelit
- Baik untuk Kesehatan Jantung
- Mencegah Anemia
- Memperkuat Tulang dan Gigi
- Menyehatkan Sistem Saraf
Dengan mengonsumsi susu kurma secara rutin setiap berbuka puasa, maka secara tidak langsung dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem saraf dalam tubuh. Dengan begitu, ibadah puasa bisa lebih mudah dan lancar dijalankan.(red)
Originally posted 2020-05-12 04:31:55.
