Home / KESEHATAN

Sabtu, 9 Oktober 2021 - 17:03 WIB

Berikut, Manfaat Susu Kurma Bagi Kesehatan, Bagus untuk Santapan Buka Puasa

SEKILAS BANTEN.COM – Kurma dapat dikatakan sebagai salah satu buah yang selalu ada dan seperti menjadi makanan wajib ketika bulan Ramadan. Buah berbentuk lonjong dengan warna cokelat ini memang dikenal sebagai makanan yang kaya manfaat.

Di dalamnya terdapat berbagai macam kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan dikatakan kurma mempunyai serat alami yang mudah dicerna oleh tubuh.

Buah dengan rasa manis ini, sangat baik dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa. Menurut anjuran sunah Rasul, kurma baik dikonsumsi sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa.

Konsumsi kurma pun disarankan dalam jumlah ganjil, mulai dari 3 hingga 7. Mengonsumsi buah kurma saat berbuka puasa bisa membantu perut lebih cepat kenyang, sehingga menghindarkan dari konsumsi makanan yang berlebihan.

Baca Juga  Tak Patuhi Protkes, Sejumlah Pelanggar Ziarah ke TPU Jombang

Selain dikonsumsi secara langsung, buah kurma juga dapat disantap dengan berbagai menu olahan. Baik dicampurkan dalam olahan kue, maupun menjadi bahan tambahan dalam menu minuman segar saat buka puasa. Salah satu olahan minuman kurma yang mampu melegakan dahaga saat berbuka adalah susu kurma.

Minuman susu kurma biasanya dibuat dengan cara mencampurkan buah kurma yang direndam dalam air dengan susu segar kemudian diblender hingga tercampur rata. Konsumsi susu kurma saat berbuka puasa ternyata dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga  Sertu Abdul Kadir Anjangsana Dengan Ketua RW 02 Pabuaran Tumpeng dan Ketua Pokdar Sektor Karawaci

Dilansir dari Bola.com, berikut kami telah merangkum beberapa manfaat susu kurma bagi kesehatan yang perlu diketahui.

  1. Membantu Mengatasi Sembelit
  2. Baik untuk Kesehatan Jantung
  3. Mencegah Anemia
  4. Memperkuat Tulang dan Gigi
  5. Menyehatkan Sistem Saraf

Dengan mengonsumsi susu kurma secara rutin setiap berbuka puasa, maka secara tidak langsung dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem saraf dalam tubuh. Dengan begitu, ibadah puasa bisa lebih mudah dan lancar dijalankan.(red)

Originally posted 2020-05-12 04:31:55.

Share :

Baca Juga

KESEHATAN

Ini 5 Hal Yang Perlu Diwaspadai Gangguan Kesehatan di Bulan Ramadan

GAYA HIDUP

Menguak 3 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Otak Anda

BANTEN

Cegah Covid 19, Dirpolairud Polda Banten Semprot Disinfektan di Mako dan Lingkungan

GAYA HIDUP

Satpol PP Tangsel OTT PSK Online BO Dengan Tarif 500 Ribu

BANTEN

Ditbinmas Polda Banten Sosialisasikan Cegah Penyebaran Covid-19

BANTEN

Sat Brimob Polda Banten Lakukan Penyemprotan Disinfektan Ruang Ditlantas

BANTEN

Kapolsek Teluknaga Jumat Keliling Ke Masjid Baitussalam Kosambi

BANTEN

Gerak Jalan Hut ke-12 Gerindra Berhadiah Rumah