SEKILASBANTEN.COM – Tidak hanya enak dicampurkan ke dalam masakan ataupun minuman, madu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, madu dikenal baik untuk kecantikan.
Cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini pun akhirnya digunakan sebagai obat tradisional yang dipercaya bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Madu terdiri dari beberapa kandungan, di antaranya air, gula, antioksidan, flavonoid, fenolat, vitamin E, vitamin C, asam amino, serta mineral seperti zinc dan zat besi.
Lalu, apa sajakah manfaat madu bagi kesehatan dan kecantikan?
Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, berikut ini sejumlah manfaat dari madu.
1. Meredakan Batuk
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa rasa manis pada madu bisa memicu produksi air liur dan lendir. Hal tersebut bisa membasahi tenggorokan sehingga meredakan batuk.
Mengonsumsi madu sebelum tidur mungkin bisa mengurangi batuk pada orang dewasa dan anak-anak yang berusia dua tahun ke atas.
Madu tidak boleh diberikan sebagai obat batuk pada bayi atau karena alasan lain karena dapat menyebabkan keracunan.
2. Menyembuhkan luka
Anda bisa mencoba mengoleskan madu olahan atau krim mengandung madu pada kulit yang terluka.
Nutrisi dan bahan kimia lainnya pada madu dipercaya bisa mempercepat penyembuhan luka dengan cara mengurangi rasa sakit, mengurangi infeksi, meningkatkan kinerja sel-sel yang terlibat dalam penyembuhan luka, mengurangi nanah, serta bau tidak sedap pada luka.
Jenis-jenis luka yang mungkin bisa disembuhkan oleh manfaat madu adalah luka bakar, lecet, luka pascaoperasi, dan borok atau ulkus kaki kronis.
Namun, penelitian menunjukkan madu tidak terbukti dapat mengobati jerawat.
3. Mengobati Diabetes
Manfaat madu ternyata juga baik dalam penanganan penyakit diabetes. Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi madu setiap hari dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Tidak hanya itu, kadar kolesterol dan berat badan penderita diabetes juga bisa menurun karena manfaat madu.
Namun sejauh ini masih perlu diteliti lebih jauh mengenai jenis madu apa yang bermanfaat paling baik untuk membantu mengobati kondisi tersebut.
4. Mengobati Sariawan akibat radioterapi
Mengonsumsi madu sekitar 20 ml mungkin bisa mengurangi tingkat keparahan sariawan, serta penurunan berat badan dan nyeri saat menelan akibat terapi radiasi dalam pengobatan kanker di kepala dan leher.
Penelitian menunjukkan bahwa pasien yang diberi madu pasca terapi radiasi di kepala mengeluhkan nyeri lebih ringan dibandingkan mereka yang tidak.
Namun untuk memperkuat bukti ilmiah tersebut, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dengan sampel populasi yang lebih baik.
5. Untuk Mengatasi jerawat dan kulit kering
Selain mengandung antioksidan, madu juga mengandung antiseptik dan antibakterial.
Kandungan inilah yang membuat madu masuk dalam deretan bahan alami yang membantumu mengatasi jerawat.
Tidak hanya bagus untuk kulit wajah yang berjerawat, kulit kering juga bisa diatasi dengan masker madu.
Cara menggunakan masker madu untuk wajah terbilang mudah sekali, yaitu:
-Pertama, bilas muka Anda dengan air hangat untuk membuka pori-pori kulit.
-Oleskan madu ke bagian wajah dan diamkan selama sekitar 30 menit.
-Terakhir, bilas kembali dengan air hangat, lalu basuh dengan air dingin agar pori-pori wajah Anda kembali tertutup.
Ingat, sebelum mengoleskan madu, selalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membuka pori-pori kulit. Disarankan untuk memilih madu asli yang tidak memiliki campuran bahan-bahan kimia.
Selain itu, penelitian lebih lanjut juga diperlukan untuk mengetahui kebenaran manfaat madu dari segi medis untuk kondisi-kondisi lainnya, seperti:
-Meningkatkan stamina.
-Mengatasi alergi.
-Mengobati diare.
-Meringankan kondisi setelah operasi mata.
-Meningkatkan kesuburan.
-Mengatasi kulit gatal.
-Mengobati iritasi kulit akibat terbakar matahari.
-Meringankan asma.
-Mengatasi masalah kekurangan gizi.
Seaman Apakah Madu?
Jika dikonsumsi dan dioleskan ke kulit dengan dosis yang tepat, madu tergolong aman secara umum. Anak-anak di atas usia setahun juga bisa mengonsumsi madu.
Tapi sebaiknya hindari memberi madu kepada bayi atau anak di bawah usia setahun untuk menghindari risiko botulisme. Botulisme adalah kondisi keracunan yang menyerang saraf tubuh dan berpotensi fatal.
Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua madu aman. Ada jenis madu yang dapat menimbulkan efek berbahaya jika dikonsumsi, yaitu madu yang berasal dari nektar Rhododendron.
Madu jenis ini berisiko menyebabkan tekanan darah rendah, nyeri dada, dan gangguan irama jantung karena mengandung racun.
Kemungkinan madu aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Namun demi menjaga keselamatan Si Kecil, lebih baik ibu hamil dan menyusui menghindari konsumsi madu.
Bagi Anda yang memiliki alergi serbuk sari, lebih baik hindari mengonsumsi madu karena cairan manis ini terbuat dari serbuk sari yang bisa menyebabkan reaksi alergi.
Jika Anda ingin mengonsumsi dan merasakan manfaat madu, ada baiknya untuk memastikan terlebih dahulu apakah produk tersebut sudah terdaftar di BPOM RI atau belum.
Perhatikan pula tanggal kedaluarsa yang tercantum pada kemasan. Jika ragu, konsultasikan kepada dokter mengenai manfaat madu untuk pengobatan dan untuk menjaga kondisi kesehatan Anda. (red/mutiara erlanti)
Originally posted 2020-06-07 23:23:30.
